Kohlenhydrate haben einen schlechten Ruf: Durch Trends wie die Atkins-Diät oder die Low-Carb-Bewegung denkt man schnell an fettspeichernde Ballaststoffe, die es unbedingt zu vermeiden gilt. Allerdings sind Kohlenhydrate überaus wichtig für den Körper. Das Gehirn kann ohne sie nicht arbeiten, der Körper und die Muskeln sind auf die Energiezufuhr angewiesen. Um Kreislaufprobleme, Muskelabbau und Kon...

In der heutigen Zeit ist es keine Seltenheit mehr, wenn Menschen von überall aus arbeiten. Mein Partner ist selbstständig, also ein Paradebeispiel der globalisierten Welt. Als leidenschaftlicher Workaholic klappt er seinen Laptop während des Fluges nach Italien ebenso selbstverständlich auf, wie er Meetings zwischen Singapur und Kuala Lumpur leitet – aus Deutschland.

Ich verlege mein "Homeoffice" g...

Besonders in stressigen Zeiten behandelt man die wichtigste Nebensache der Welt nicht ihrer Natur gemäß. Völlegefühl, Kopfschmerzen oder lange Arbeitszeiten sind häufig vorgeschobene Ausreden, wenn die Lust wegbleibt und man den Partner nicht vor den Kopf stoßen will. Da die häufigsten  Trennungsgründe schlechte Kommunikation und fehlender Sex sind, kann dies fatale Folgen haben. Damit ist nun Sch...

Man hat gewisse Ansprüche an sich selbst und eine vorgefertigte Idee davon, was in jedem Lebensabschnitt passieren sollte. Gelegentlich spürt man jedoch, dass die Umsetzung gar nicht so einfach ist und der Kurs in eine unangenehme Richtung verläuft. Dann hakt es plötzlich im Getriebe. Hier sind sechs Gründe, die alle Nörgler wieder aufrichten und alle Zweifler nach vorne stoßen. Mit diesen kraftvo...

Da die meisten Morgenmuffel lieber noch einmal die Snooze-Funktion ihres Weckers ausreizen, als in den frühen Morgenstunden ins Fitnessstudio zu gehen, findet das Sporttraining meist nach Feierabend statt. So entsteht ein Dilemma: Da man den ganzen Tag im Büro gearbeitet hat und die Mittagspause bereits sechs Stunden her ist, fängt der Magen an zu knurren. Allerdings kann ein deftiges Abendessen i...

In der modernen, hyper-medialen Welt ist es schwierig, sich auf eine einzige Sache zu konzentrieren. Beim Abendessen liest man kauend auf Facebook die neuesten Updates, während Netflix im Hintergrund läuft und zeitgleich das Telefon klingelt. Es ist genug Unruhe in der unmittelbaren Umgebung, daher ist es wichtig, in unserem Inneren saubere Ordnung zu halten. Der Ort, ohne den alle real existieren...

Spätestens nach einigen Monaten gelangt man in jeder Beziehung an einen unangenehmen Punkt. Der hochgelobte Partner reagiert zum ersten Mal "falsch". Oder er reagiert gar nicht. Noch schlimmer: Er hat schlichtweg keine Ahnung von dem, was er sagt. Dann platzt es heraus. Man lässt seiner Gedankenflut freien Lauf, löst dadurch das erste Gezanke aus und plötzlich ist er da, der erste große Streit. Me...

Das Zentrum für Europäische Wirtschaftsforschung hat in einer Studie über das Scheitern von Jungunternehmen eine interessante Entdeckung gemacht: 75 Prozent aller Unternehmen, die aus privaten Gründen geschlossen werden, waren bereits profitabel. So führt meist nicht das fehlende Geld, sondern die bewusste Entscheidung der Gründer zur Aufgabe des Unternehmens. Ja, enormer Stress bringt einen Jungu...

„Und, wie sieht’s mit Kindern aus?“ Wenn man junge Frauen zu diesem konfliktbeladenen Thema befragt, lässt sich die Antwort in zwei Kategorien einordnen. Einerseits gibt es unabhängige Freiheitsliebende, die sich ein Leben mit Kind noch nicht im Geringsten vorstellen können und bei jedem Brautstraußwurf in die hinterste Ecke huschen. Andererseits gibt es beseelte Frauen mit leuchtenden Augen, die...

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