Kreativität kommt in unserem durchorganisierten Alltag häufig zu kurz. Wir stehen morgens widerwillig auf, eilen zur Arbeit, sitzen stundenlang vor dem Bildschirm und schieben Verabredungen zwischen Feierabend und Schlafenszeit. Man arbeitet ja schließlich, um zu leben und nicht umgekehrt – also lebt man gefälligst auch.

Das ist anstrengend. Wir müssen gelegentlich die kreative Seite in uns anstoch...

Die Sportstunde hat geschlagen: Die Sonne scheint, die Turnschuhe stehen neben der Haustür bereit und das Fitnessstudio ist nicht einmal zehn Minuten entfernt. Doch plötzlich schwindet die Lust, die Motivation, das gute Gefühl – und der Blick schwenkt zum gemütlichen Sofa.

Achtung: Gelegentlich hat man eine Sportblockade, obwohl alle äußeren Umstände perfekt sind und kein Zeitdruck herrscht. Hier s...

Grüne Smoothies sind ein Dauer-Trend: Seit die Ernährungsexpertin Victoria Boutenko im Jahr 2004 aus Früchten, Blattgrün und Wasser den ersten offiziellen grünen Smoothie zauberte, hat er sich als Lieblingszwischenmahlzeit bei vielen Foodies etabliert. Doch warum ist der grüne Smoothie so gesund und wie bereitet man ihn am besten zu?

Es liegt eine einfache Formel zugrunde: Man mische Früchte (50%)...

Wir leben in einer sonderbaren Generation. Schriftsteller wie Michael Nast feiern die Generation Beziehungsunfähig und suggerieren damit, dass scheiternde Beziehungen ein allgemeingültiges, gesellschaftlich verankertes Problem sind. Frauen um die Dreißig stolpern mit einer Mischung aus feministischem Ungehalten und Torschusspanik von Tinder-Date zu Tinder-Date, erstellen Metriken über ihren Traumm...

Seit einigen Jahren habe ich mich unsterblich in einen Zustand verliebt – die pure Leere. Während ich in Teenagerjahren von allem nicht genug horten, sammeln, anschauen und bewundern konnte, hat sich in den Zwanzigern das Gefühl umgekehrt, und die Leere fing an, mich zu faszinieren.

Hanna Hündorf hat dazu einen interessanten Beitrag geschrieben: „Wenn man einem Tibeter, Inder oder Japaner einen ge...

Einsamkeit, was ist das eigentlich? Man kann enge Freunde oder Familienmitglieder um sich herum haben, ihr Rascheln und Werkeln wahrnehmen, ihren Gesprächen aufmerksam zuhören und sich dennoch einsam fühlen. Man kann inmitten einer großen Runde die aufregendste Geschichte erzählen, leuchtende Augen und ermunterndes Lachen ernten und sich gleichzeitig wie der einsamste Mensch auf Erden fühlen. Das...

Ob morgens zum Frühstücksmüsli oder nachmittags als Zwischenmahlzeit, frischer Joghurt gehört zu den beliebtesten Milchprodukten in Deutschland. Jeder Deutsche verzehrt durchschnittlich 17 Kilogramm davon im Jahr. Kein Wunder: Joghurt ist leicht zu verdauen, sättigend und liefert wertvolle Nährstoffe. Die fruchtigen Varianten sind besonders beliebt und suggerieren einen wertvollen Beitrag zur tägl...

Das Unglück wartet in unserem Leben gleich hinter der nächsten Tür. Das Essen ist natürlich angebrannt, wenn sich hoher Besuch ankündigt; die U-Bahn muss gerade bei einem frühen Meeting ausfallen; auf die feinsäuberlich geschriebene Bewerbung hagelt es nur Absagen; das Date war der totale Reinfall. Wenn dann die seltenen Tage kommen, an denen alles plötzlich „wie am Schnürchen“ funktioniert und di...

Der Fitness-Boom in Deutschland wächst unaufhörlich: Eine Studie des Beratungsunternehmens Deloitte hat ergeben, dass etwa neun Millionen Deutsche eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio abgeschlossen haben. Beinahe jeder Fünfte zwischen 15 und 65 Jahren hat sich also in den Kopf gesetzt, regelmäßig Sport zu treiben und etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Gute Vorsätze sind lobenswert, doch hier i...

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